Походная одежда и обувь.

Версия документа 1.17

В этом тексте я постарался свести воедино все основные идеи по походной одежде и обуви. Эти идеи сформировались в результате активного хождения в разнообразные по сложности, районам и видам туризма походы. Данные идеи применимы в основном при хождении пешком (как в лесной зоне, так и выше – в безлесных горах) и в лыжных походах (с небольшими модификациями – температуры там обычно низкие). В общем – так можно ходить в пешие походы и в Подмосковье и на Урал и на Алтай с Кодаром.

Основные принципы. Они относятся и к одежде и обуви.

1. Одежда должна быть удобной. Все предметы одежды должны быть проверены на выходах в лес до большого похода.
2. Одежда должна быть быстросохнущей. Т.е. надо по минимуму использовать одежду из натуральной ткани. Идеальный вариант – хлопчатобумажное только нательное бельё (да и то не всё – см. ниже), ну и кепка, всё остальное – синтетическое. Я отказался от любимых брезентовых штанов и свитеров году в 95-м – и абсолютно не жалею. Некоторое исключение можно сделать для шерстяных носок, хотя последнее время появились хорошие синтетические носки, сделанные специально для хождения в походных ботинках.
3. Одежда должна быть лёгкой – особенно для дальнего похода. Идея банальная, но брать надо не то, что хочется – а то, без чего нельзя обойтись или заменить другими предметами. И из возможных вариантов выбрать самый лёгкий, удовлетворяющий остальным условиям.

Начнём с обуви. Обычно в поход берутся ботинки и какая-нибудь вторая обувь (обычно мы берём лёгкие сандалии). Ботинки для похода должны быть удобными, непромокаемыми и с хорошей подошвой. Последнее время появились во множестве хорошие так называемые треккинги (треккинговые ботинки) разнообразных фирм ( La Sportiva, Salomon, Dolomite, Asolo и др.) К сожалению они недёшевы, стоимость основного числа моделей – 90-120 долларов. В наиболее приличных из них стоит мембрана Gore- Tex (на них сбоку написано), а подошва – фирмы Vibram (такой жёлтый восьмиугольник на подошве с этой надписью). Если этого не написано, то надо смотреть подробнее. Иногда бывает можно купить треккинги по ценам начиная от 35 долларов, но это надо ловить распродажи или иные варианты. Но альтернативных вариантов обуви фактически нет, отечественная обувь дешевле, но сильно хуже.

Последние два года (сезоны 2003-2004) я хожу в треккиннгах Asolo AFX 580 GTX с гортексом и вибрамовской подошвой, купленных в Канте, – и очень доволен. Они очень хорошо сидят по ноге (отбирал я их, правда, часа три), подошва очень хорошо держит на всех поверхностях – и после двух сезонов с походами на Кодар и многочисленными подмосковными выходами они ещё вполне живые. У Асоло несколько моделей треккингов AFX, немного отличающихся колодкой - надо выбирать те, что лучше сидят.

При примерке обуви надо смотреть несколько вещей. Во-первых, обувь должна хорошо сидеть по ноге и не жать (но и не болтаться) в носке средней толщины. При вставании на носок (т.е. при максимально допустимом изгибе подошвы) верхняя часть ботинка не должна давить на ногу. Во-вторых, ботинок должен обязательно фиксировать ногу в поперечном направлении. При вставании на боковой край подошвы ботинка, когда ногу начинает выворачивать наружу, нога не должна подворачиваться (по хорошему – и боли особой не должно чувствоваться). Кстати именно поэтому в горах не рекомендуется ходить в кроссовках, особенно в низких.

Кроме основной должна браться вторая обувь – для того чтобы было что одеть на стоянках или больших привалах. Обычно это очень лёгкие сандалии (подошва – пенорезина или пенополиэтилен, ремешки – стропочки на липучке), или в крайнем случае тапочки.

Поехали дальше (в смысле – выше). На ногах у нас одеты носки. Последнее время я в походах использую исключительно специальные треккинговые носки, которые делаются из разнообразной синтетики (лучше, если в составе много полипропилена, или чего-нибудь типа Thermalite от фирмы DuPont). Но в принципе – пойдёт вариант х/б носка, на который надет шерстяной носок.

Пойдём выше. На нас надеты трусы (х/б – тут ничего не сделаешь). На них надеты либо сразу верхние штаны (варианты – тяжелые верхние брюки, лёгкие продуваемые брюки или шорты), либо нечто утепляющее – типа тренировочных или термобелья (см. ниже). На утепляющий слой также надеты верхние штаны (обычно – тяжёлые). В качестве утепляющих штанов в диапазоне температур от +5 до –10 (девушкам – и при более высоких температурах) я рекомендую одевать тонкие шорты (а не длинные тренировочные) – либо из полартека, либо от термобелья, или в крайнем случае – х/б или шерсть (но может быть мокро – и от этого потом холодно). Дело в том, что в походе при хождении активно работают ноги и при этом в них выделяется много тепла. Если давать возможность теплу с ног сразу уходить – ногам становится сильно лучше. Ну а верхнюю часть ног и таз – можно и нужно утеплить.

Тяжелые верхние брюки – это основная защита ног от суровых погодных условий – дождя, ветра, холода. Бывают их следующие варианты:

1. Штаны из мембранных тканей ( Gore- Tex, Sympatex, Ceplex, Hipora). Это вариант наилучший, но наиболее дорогой. Мембранная ткань отличается тем, что на внутренней её стороне нанесена мембрана, которая не продувается, не пропускает к телу жидкую воду и при этом позволяет пару уходить от тела в окружающую среду. Основное визуальное отличие изделия из мембранной ткани состоит в том, что подкладка у него делается из сеточки, сквозь которую просвечивает белая обратная сторона мембранной ткани. Готовые штаны (например, фирмы Salewa) можно купить по ценам где-то от 1200 рублей. Ткань Hipora продаётся в Москве в виде ткани и из неё можно пошить себе хорошие ходовые штаны. Для дополнительной вентиляции там надо делать некоторые ухищрения, поскольку Hipora довольно плохо дышит, но в общем – это вариант себя оправдывает. Как вариант – в магазинах «Старт-1» или ДДС, например, продаются довольно неплохие мембранные костюмы VauDe – штаны и ветровка стоимостью примерно по 1200 рублей каждая вещь. Но дышат они всё-таки средне. В Канте продаются штаны Salewa из ткани PowerTex по цене примерно 2200 рублей – они очень хороши, сам уже два года хожу в таких. По степени убывания дышащих свойств ткани – GoreText, PowerTex, Hipora (но её свойства меняются от партии к партии), Ceplex, Sympatex, остальные мембранки.
2. Штаны из авизента. Бывают только самошитые, готовые не продаются. Авизент – это такая довольно толстая плотная ткань, которая в силу своих свойств плохо продувается, плохо промокает и немного дышит. Она тяжелее мембранной ткани (особенно – намокшая) и заметно лучше промокает, но основные функции в общем выполняет.
3. Всяческие варианты непромокаемых брюк – болонья, Taffeta PU и др. Это вариант тоже ничего, только эти брюки практически не дышат и поэтому имеют ограниченное применение, так как намокание в движении происходит довольно эффективно изнутри от собственного пота.
4. Возможно вообще отказаться от тяжёлых брюк и иметь только лёгкие. Но это означает, что ногам бывает холодновато…

Лёгкие брюки – предназначены для тех случаев, когда экстремальных условий нет, но в шортах неприятно – например холодно, или слишком сильное солнце, или слишком колючие кусты и т.п. Вообще, если есть хорошо дышащие мембранные штаны из класса тяжёлых, то лёгких брюк можно и не брать. И наоборот, можно взять довольно прочные лёгкие штаны (главное – чтобы они хорошо дышали) и не брать тяжёлых брюк. Тем не менее лёгкие брюки – это достаточно хорошо дышащие брюки из лёгкого материала. Это могут быть либо самошитые штаны из ткани Pertex или тонкого технического капрона (которого последнее время достать очень сложно), либо покупные достаточно лёгкие синтетические брюки, типа штанов от тренировочного костюма и т.п. За чем надо следить – чтобы штаны были достаточно лёгкими, дышащими, не очень намокающими (отдельные капли воды должны скатываться, а не впитываться), достаточно облегающими попу и ноги и довольно прочными. Последние два свойства способствуют тому, что штаны меньше рвутся на встречных кустах (а проламываться сквозь кусты точно придётся). Кроме того хорошо, когда внешняя поверхность штанов гладкая и скользкая – лучше отражается вода, грязь и опять же кусты.

Пошли ещё выше. Обычно если погода хорошая и достаточно тепло – я одеваю футболку или вообще ничего. Но без футболки с рюкзаком идти непросто (плечи натираются), так что вариантов нет. Как только становится холоднее – я сразу же снимаю футболку и одеваю термобельё. Если нет термобелья – можно надеть рубашку или тонкий свитер из полартека прямо на футболку. Далее сверху одевается либо какая-либо верхняя одежда, либо дополнительный толстый свитер опять же из полартека (это всё – по погоде). Поверх всего этого можно надеть тёплую куртку или жилетку (опять же – если хочется).

Термобельё – это достойно отдельного рассказа. Это достаточно хорошо облегающая майка с длинными рукавами и иногда – облегающие штаны (я, например, штаны не беру). Правильное термобельё должно быть сделано из чистого полипропилена, все остальные варианты работают сильно хуже. Майку от термобелья принципиально одевать на голое тело (одевать ли под него бюстгальтер – личное дело каждой девушки, но для лучшей работы ткани – лучше не одевать). Штаны от термобелья надеваются всё-таки на трусы – тут опять же ничего не сделаешь. Работа термобелья заключается в том, что оно фактически служит второй кожей – греет, если холодно и отводит от тела и испаряет пот (и этим охлаждает) – если жарко. Работает термобельё очень хорошо, но чтобы оценить – надо попробовать, рассказы тут не помогут. В общем – штука на редкость хорошая и сохнет моментально.

Теперь об одежде, одеваемой поверх термобелья или футболки. Различается одежда для защиты от холода и одежда для защиты от воды и ветра. Основной принцип на эту тему гласит – если погода мокрая (дождь, мокрый снег, вода на кустах и деревьях) – то снаружи одевается одежда для защиты от воды. Если же достаточно сухо, то одежду можно выбирать любую – тогда необходима защита только от холода или ветра. Обычно с собой берётся следующий комплект одежды:

1. Куртка для защиты от воды и ветра. Куртка должна быть синтетическая без утепления. Идеальный вариант – опять же мембранная ткань, но можно брать и разнообразные ветровки – в магазинах их довольно большой выбор. Или можно сшить себе ветровку или анорак – из Hipora, авизента и т.п. Это основная водо- и ветрозащитная одежда. Для лучшей защиты куртка должна быть обязательно проклеена по швам. Это легко сделать при пошиве куртки, а в покупных – надо проверять.
2. Тонкая кофта (рубашка) – желательно из тонкого полартека или подобной ткани.
3. Толстый свитер – опять же из полартека.
4. Куртка или анорак из виндблока. Виндблок ( Windblock) – это полартек, у которого между двух слоёв собственно полартека находится слой мембраны, как на мембранной ткани. Соответственно, эта ткань не продувается, является гораздо более тёплой чем просто полартек и в какой-то степени защищает от воды (но намокнув, потом довольно долго сохнет). В принципе пункты 3 и 4 в какой-то степени дублируют друг друга, поэтому один из них можно не брать.
5. Тёплая верхняя одежда. Это может быть жилетка – пуховая или на синтетических утеплителях, или даже из толстого полара, лучше – непродуваемая. Или что-то типа лёгкой пуховки или просто тёплой куртки (наихудший вариант). В общем-то, если минуса не предполагается (или сильно экономится вес) – без этого можно обойтись. Но иногда бывает просто приятно походить вечером в пуховой жилетке.
6. Накидка от дождя. Самошитая накидка специальной формы, предназначенная для одевания поверх человека с рюкзаком для защиты оных от дождя, ветра или мокрых кустов. Штука классная, лёгкая и довольно удобная. Впрочем, если есть непромокаемая мембранная куртка и такие же штаны – без накидки можно обойтись, в остальных случаях она просто необходима.

Ну и есть всякие дополнительные предметы одежды. На ноги ниже колена поверх штанов и ботинок одеваются т.н. фонарики. Нужны они во-первых всякие мелкие предметы типа грунта, камешков, веточек, грязи и т.п. не попадали в ботинки и на штаны. Во-вторых, они замедляют заливание воды в ботинки и большую часть попавшей воды отражают по ботинкам вниз. Их можно купить – но они безумно дороги, или сшить из чего-либо типа авизента.

На голову по погоде одевается либо кепка (на которую может быть надет накомарник) либо лыжная шапочка – если холодно. На руки одеваются либо лёгкие х/б перчатки, либо тёплые синтетические варежки или перчатки. Это в зависимости от того, какая погода и что руками делать.

И наконец такой предмет как плавки (купальник). В походах мы активно купаемся, особенно если жарко. Но купальник или плавки применяются, только если надо купаться при большом стечении других групп или местных жителей. А где-нибудь в безлюдной местности стараемся обходиться без него – во-первых, так существенно быстрее (не тратится время на разбегание мальчиков и девочек по разным кустам), во-вторых не образуются лишние мокрые шмотки, и в третьих – так просто приятнее. А поскольку это быстрее – успеваем купаться на совсем маленьких привалах (10-15 минут), а иначе пришлось бы ждать обеда…

Что нельзя делать с одеждой и обувью.

1. Нельзя ходить в лес в хлопчатобумажных штанах (например – в джинсах). Во-первых, они быстро мокнут и очень медленно сохнут. Во-вторых, что гораздо более принципиально, если на джинсы вылить литр кипятка – хороший ожог ноги (2-3 степень) гарантирован. Проверено практикой. А если ту же воду вылить на правильные штаны (например, мембранные) – даже не больно, просто ощущается тепло. В общем, в Подмосковье можно ходить в х/б штанах – риск на ваше усмотрение, но лучше сразу привыкать к правильной одежде. В какие-то более далёкие места – очень не советую.
2. Обувь (и в меньшей степени – одежду) не стоит сушить на костре. Лучше всего сушить всё на себе (около костра или просто так) или развесив на солнце и ветру. Если одежда правильная – необходимость сушить её у костра практически не возникает. И уж по крайней мере сушить что-то надо на себе либо держа в руках или под непосредственным наблюдением (иначе велик риск вещь потерять). И просушкой у костра в ходовые дни в походе можно заниматься только вечером и только после того, как все работы по лагерю выполнены. Впрочем, это уже относится к распорядку дня. Кроме того, пересушенная обувь склонна трескаться.

В качестве примера привожу два варианта списка одежды и обуви. Вариант 1 – самый простой и дешёвый. Вариант 2 – то, в чём хожу я сам (более дорого, но заметно более правильно).